Egzersizle incelme diye bir şey var evet ama sadece düzenli yapıldığında! Eğer haftada en az 4 gün  düzenli olarak 30'ar dakika egzersiz...

Pınar Tok İle Cihan Akça Röportajı Ben ona dalgaların prensi diyorum.Yeteneğini sabırla birleştirmiş ve hayatın şifresini çözmüş çoktan....

Medical Park Gaziantep Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Işıl Turgay Canbolat; emzirme döneminde annelerin dikkat etmesi gerekenler ile...

İlk kez Amerikan donanmasında ortaya çıkan ve daha sonra FITNESS ANYWHERE tarafından geliştirilerek Amerika’dan tüm dünyada yayılan TRX...

Pınar Tok Güven Soysal Röportajı En sevdiğim sporlardan biri olan tenise, 7 yaşındayken, üyesi olduğum Yeşilyurt Spor Kulübü'nde yaz...

Diyet hakkında tüm merak ettikleriniz ! Burçlara göre beslenme? Bilimin dışına çıkılmaması gerektiğini düşünüyorum. Burçlara göre...

#fitofis Sabah 9:00, akşam 6:00 arası bütün gün o sandalyede oturuyorsun. Okuldan sonra çok kilo aldın. Stresli iş hayatı, bitmek...

#10AltınKural B Fit'te geçirdiğiniz zamanı hem daha eğlenceli hale getirmek, hem de yaptığımız egzersizlerin  gerçekten faydasını görmek...

Koronavirüsle birlikte hayatımızda temizlik çok daha önem kazandı. Peki ya kendi temizliğimiz için kullandığımız temizleyiciler, dünya...

Koronovirüs ve salgın tedbirleri sebebiyle zor zamanlar yaşadığımız bu günlerde hayatımıza çok da yeni olmayan bir kavram girdi. Home...

Havaların soğuk ve erken karardığı, gündüzlerin kısa olduğu kış aylarında güneşin enerjisini içimizde hissetmek zorlaşır, motivasyonumuz...

Sahip olduklarımıza şükretmenin ve bunları olmayanlarla paylaşmanın önemini vurgulayan mübarek Ramazan ayı, aynı zamanda vücudun çalışma...

Tüm dünyada büyük bir panik yaratan Koronavirüs 2019 (COVID-19)’un henüz önleyici bir aşısı bulunmuş değil, bu nedenle insandan insana...

Yaz sıcaklarının başlamasıyla sahiller şenlendi, deniz ve havuz sezonu açıldı. Aslında dört mevsim yapılabilen ancak yaz mevsimiyle...

Dünyanın ve gelecek nesillerin yüz yüze kaldığı en büyük risk iklim değişikliği. Birleşmiş Milletler’in iklim değişikliğine yönelik bilgi...

Pilates, temel kasları güçlendirerek, omurgayı dengede tutan ve vücuda esneklik kazandıran etkili bir spor ama her şey gibi arka arkaya...

Meme dokusunu oluşturan hücre gruplarından birinin değişime uğraması ve kontrolsüz olarak çoğalması nedeniyle oluşan tümör sonucu ortaya...